Bolesti chrbta a správne

Pri státí alebo v ľahu, chrbtica prechádza obrovský tlak hmotnosť 50 do 100 kg, a ak osoba, ktorá je sedenie v nesprávnej polohe a servítky,viac ako 220 kg.

bolesti chrbta

Bolesti chrbta, Všeobecný pojem, ktorý označuje nervový príznak rôzne druhy ochorení pohybového aparátu. V 86 % dospelej populácie skúsenosti časté bolesti chrbta, ale len asi polovica ľudí, ktorí trpia tento príznak položka k lekárovi.

Prečo je bolesť v dolnej časti chrbta na pravej strane alebo skôr povedal, "pretože to, čo je bolesť v dolnej časti chrbta"?

V prípade sťažností bolestí chrbta na pravej alebo bolesti v pravej strane pása, prvá vec, že v prvom rade bude venovať pozornosť lekár je, samozrejme, chrbtice. Hoci príčiny bolesti chrbta a na pravej strane môžu byť skryté nielen o problémy podporu-pohybového aparátu, ako sme písali vyššie. Ťažkosti sa môžu objaviť v dôsledku choroby vnútri brušnej orgánov, poruchy tráviaceho systému a metabolizmu. Ale ako prax ukazuje, bolesti chrbta rovnako signály problémy s chrbtice, ktoré môže pozadí sprevádzať choroby inú povahu.

Bežné príčiny bolesti chrbta a na pravej strane a ich príznaky

Spondylóza bedrových.Bolesť dolnej časti chrbta, v pravom dolnom rohu, bolesť je konštantná, hádania, všadeprítomné nepríjemná dolnej časti chrbta bolesti v pravej dolnej časti chrbta bolesti v pravej strane. Môže ustupovať, keď ohnutím trupu dopredu alebo ležiace na druhej strane v ohnutej polohe nahor. Môže spôsobiť lameness, dočasné necitlivosť nôh a zadku,nie je dobrý pocit .

Ischias.Pálenie, pichanie bolesť v dolnej časti chrbta na právo, ktoré je bližšie k chrbtice alebo strane, bolesť vyžaruje do noha strmene pohybu v bedrovej chrbtice.

Herniated bedrovej chrbtice.Akútna dolnej časti chrbta bolesti vyžarujúce do gluteus svalov, zadné povrchu svaly stehna a predkolenia necitlivosť, tŕpnutie nôh. V závažných prípadoch poruchy močovej a pohlavnej sústavy, tráviaceho traktu.

Osteochondrosis v bedrovej chrbtice.Náhla bolesť, ktorá môže vyvolať nepríjemné pohyb, kašeľ, alebo len naklonenia. Muž zamrzne v jednej polohe niekoľko minút, nedá sa narovnať. Bolesť, pálenie, prasknutie bolesť v pravom boku vyžaruje do dolnej časti chrbta, bolesť v dolnej časti chrbta doprava alebo doľava.

Strečing svalov a väzov.Bolesť sa môže objaviť s časom, pár hodín po ťažkej fyzickej práce, neúspešnému pohybu v tréningu alebo dlhotrvajúci statickej polohy s ohnutý chrbát.

Úraz chrbtice.Ostrá bolesť sa objaví ihneď po nárazu, pádu. Má rastúci charakter, odstrániť analgetiká len na krátke obdobie a znovu nespustíte znova.

späť

Veľmi zriedkavo bolesti chrbta spôsobené vážnejšie poruchy zahŕňajúce kosti, ale stále medzi možné prípady sú nasledujúce.

Osteoartrózy.Patrí bolesť, ktorá je zvyčajne prítomný počas zvyšok noci a opakovať ráno, ale postupne zdokonaľovali počas najbližších hodín po prebudení; bolesť môže zhoršiť v dôsledku klimatickej zmeny, vietor, vlhkosť a zmeny z teplej do studenej prostredie a lokalizované bolesti v bedrovej oblasti na pravej strane.

Skolióza.Bolesti chrbta môže byť spôsobené tým, svaly chrbta, ktoré sú nútení vysporiadať s preťaženie z práce.

Ankylozujúcej spondylitídy.Príznaky - závažné stuhnutosť kĺbov ráno bolesť, ktorá môže striedavo zákona na jednej strane a na druhej chrbát a pás, a potom sa presuňte na hrudi, ťažkosti s dýchaním v hrudi.

Ako sa k liečbe bolestí chrbta na právo mužov a žien?

Liečba bolesti chrbta u mužov a žien je vykonávať iba lekár. Ako prvé svojpomocné odporúča sa pokoj na lôžku. Nezabudnite, čím skôr si lekárovi, tým väčšiu šancu, aby sa zabránilo komplikáciám a chirurgia.

Metódy liečby späť

Na otázku, kde a ako sa na liečbu bolesti chrbta a na právo na výber je: pravidelné klinike v mieste bydliska alebo špecializovaných zdravotníckych centier, ktoré sa zaoberajú týmto problémom chrbtice. Líšia sa v spôsobe prístup na ľudské zdravie. Vo verejnej nemocnici, môžu prejsť terapia zameraná na odstránenie bolesti, lieky spôsobom.

V programe obnovy používané:

  • terapeutické cvičenia;
  • výcvik na špeciálne zariadenia;
  • cviky na pretiahnutie chrbtice;
  • kinesitherapy;
  • počas obnovy;
  • masáž upevniť liečebný účinok;
  • a mnohé ďalšie športové vybavenie.

Po celý kurz, klientov cítiť pozitívnu zmenu v oblasti zdravia: zvyšuje pohyblivosť kĺbov, chrbta, stáva sa pružná, utiahnite a posilniť svaly, ide s nadváhou, zlepšuje celkové zdravie, bez liekov, sú chronické ochorenia.

späť liečba

Aby sa znížilo zaťaženie na dolnej časti chrbta, odporúča sa:

  • aby sa zabránilo prudkému stúpa k jeho nohám;
  • aby sa zabránilo nesprávna poloha tela, polohy, je v nich dlho;
  • nemusíte nosiť topánky s vysokými podpätkami;
  • vyberte si správne topánky pre nosenie počas fyzickej aktivity;
  • objednávky a použitie jednotlivých ortopedické vložky do topánok.

Na zlepšenie efektívnosti štruktúr, ktoré držia späť na nápravu, chrániť ho pred zranením, sa odporúča, aby:

  • pravidelne praxi fyzickej aktivity (cvičenie pre tónovanie, strečing, spojené s mierne aeróbne aktivity);
  • udržať telesnú hmotnosť pri bežných;
  • vyhnúť sa Fajčeniu a alkoholu;
  • doprajte si relaxačnú dovolenku, vyhýbanie sa stresu, rovnako ako je to možné;
  • v prípade bolesti chrbta, vyhnite sa nadmernému zvyšok, sa snažia, aby pohyb v súlade s veľkosťou zranenia.

Z týchto rád, je jasné, že pohyb zohráva kľúčovú úlohu v prevencii a liečbe chrbtice. Žiadna náhoda, že značný počet lekárskych prehliadok končí označenie pravidelného pohybu aktivity zamerané na znižovanie telesnej hmotnosti a zlepšenie svalovej tón a pružnosť. Okrem mnohých výhod, že fyzická aktivita má na chrbte, mali by ste tiež pamätať o pozitívny vplyv na zníženie stresu a zlepšenie vascularization tkaniva.

17.08.2018