Čo robiť, keď bolí chrbát

Čo spôsobuje bolesti chrbta naozaj?

  • Vo väčšine prípadov bolesti chrbta je spôsobená nešpecifické mechanické príčiny: často poškodenie väzov a svalov, ktoré podporujú chrbticu (70%), menej kompresné zlomeniny pri osteoporóze (4%).
  • S degeneratívne procesy medzistavcové platničky a kĺby, ktoré v ruskej terminológii sa nazýva degeneratívne disk ochorenia, je možné priradiť viac ako 10% prípadov.
  • Len zriedkavo, aj keď sa výstižne, bolesť spôsobená vysunutie herniated disk, kompresie nervových koreňov; potom, napríklad, začne bolieť a znecitlivenie stehna alebo nohy (ischias). Tieto problémy, tzv radiculopathy, vzhľadom na nie viac ako 1 až 3% z akútnej bolesti bedrových.
  • Často stretávajú s idiopatickou bolesti bez organického poškodenia (väčšinou psychogenic prírody).
  • Veľmi zriedkavo sa určuje špecifické príčina: infekcie alebo nádor (0,8 percenta) alebo ochorenia vnútorných orgánov, pri bolesti sa predpokladá v zadnej (1,5-2%).
  • Na rozdiel od všeobecného presvedčenia vrodené zakrivenie držanie tela (kyfóza, skolióza) sami viesť k bolesti syndróm len zriedka (< 1%).

Existuje mnoho ďalších vzácnych príčin, ktoré budú riešené v špecialista.

Tak, väčšina bolestí chrbta nie je spojené s chrbticou, a spôsobil trhať svalových vlákien a väzy chrbtice spôsobené fyzické preťaženie. Nemajú liečiť dlhodobo, ktoré tvoria samotný okolo zameranie zápal, čo ďalej podporuje tkaniva ischemia a bolesti podľa začarovaný kruh princíp.

bolesť

V našom Kráľovstve-štátu, ktorý nie je bolesť chrbta — všade je na vine bolesti chrbta a notoricky známy pre herniated diskov.

Ako sa vám vyhnúť sa nesprávne zaobchádzanie a "rozvod" peniaze

X-ray, MRI, CT, pre bolesti v krku a chrbta zvyčajne nie je potrebné. Váš lekár môže predpísať tieto štúdie, ak máte príznaky vážne poškodenie miechy a korene vo forme periférne poruchy (paresis alebo ochrnutie dolných končatín, poruchy citlivosti, znížená funkcie panvových orgánov). V 90% prípadov bolesti v krku a chrbta takýchto štúdií nie je potrebné a predvolené by nemali byť menovaný.

Neurológom môže predpísať také štúdie dokonca aj v neprítomnosti porušenie popísané, ak bolesť nestráca svoju intenzitu asi 4-6 týždňov, napriek správnej liečbe drogovej závislosti, alebo ak je podozrenie na určitý proces, typ nádoru, alebo tuberkulózu v chrbtici.

V našej krajine je predvolené nájsť všetky druhy prietrž (ktorí len nemajú), a vystrašiť všetkých chorých zábery, avšak v rozvinutých krajinách už dávno postulovaný: vzájomný vzťah medzi bolesti chrbta bez periférnych príznaky a vzor na rtg alebo CT, č.

Inteligentní ľudia si vzal 1000 ľudí s bolesťou bez periférnych príznaky a 1000 úplne zdravé a všetky vyrobené z tomografické vyšetrenia (CT a MRI). Výsledkom je, že v oboch skupín počet ľudí s herniated disky a tí bez boli približne rovnaké. Okrem toho, medzi väzňami boli tí, s dvojitým prietrž, ktorá nezažila bolesť chrbta, a naopak — mnoho z tých, ktorí trpia bolesťou nemal prietrž. Tento experiment bol niekoľkokrát opakuje pre zvlášť ťažké-čuchali, tak, že pochýb o tom, zostáva v prvom rade brať do úvahy príznaky a znaky, a potom priradiť visual štúdie, ak existuje dôkaz. Inými slovami, liečiť pacienta, nie jeho obrazy.

Herniated disk je vlastne nie tak často zapojené do vývoj ďalších ochorení. Len v 4% prípadov bolesti chrbta môžu byť niektoré teoretické prepojenie s existujúcimi hernia, a ťažká vypuklé disku vyžadujúce radiographic zobrazovanie a chirurgická liečba, sú veľmi zriedkavé.

Prečo v našej krajine alebo MRI chrbtice nevymenuje len lenivý lekára? Prvým dôvodom je neznalosť niektorí lekári (pozri záznam o totožnosti domácich zdravotníckych škôl). A druhá je ekonomický záujem zdravotníckych zariadení a/alebo ošetrujúci lekár.

V posledných 10 rokoch hlavným zdrojom príjmov údaje od zdravotných oddelení a vedúci lekári z nemocnice boli provízie prijaté od výrobcov zdravotníckej techniky a spotrebného materiálu. A tu skutočná zlatá baňa bola na MRI (magnetická rezonancia), CT (počítačová tomografia), v najhoršom prípade, digital x-ray zariadenia. Sa stiahnuť späť od priemerný skener je 100 tisíc dolárov na čas, ale na preukázanie skutočnosti, že je takmer nereálne. Tu a kúpil všade, kde je to potrebné alebo nie.

späť

Ostatné podnikanie lekári poskytujú prúd MRI frontu na mesiac dopredu. Pre potrubia, aby fungovali správne, je veľa komerčných kliniky lekárov boli položené na percento priraditeľný výskumu (testy, ultrazvuk a, samozrejme, nákladné, CT a MRI).

Bedrovej bolesť je únavné vec, ale je zvyčajne v sebe. Štúdie ukazujú, že bolesti chrbta a bez akejkoľvek liečby je týždeň od 30-60% pacientov po 6 týždňoch zdravé má 60-90%, a o rok na obnovenie 95%.

Ako urýchliť zotavenie

A tu je nešťastné chorých chované — Mama nemajú plakať. Bolesť, pretože je to celý mozog analyzuje, a preto placebo efekt pre bolesť bude fungovať v každom prípade — aj keď aquabelle) dať, keď horúce kamene použité, aj keď hrnčeky lepi. Najmä suggestible pomôže a sprisahanie, a priaznivé horoskopy a dokonca aj homeopatia. Jeden zlý — placebo efekt, podľa definície, obmedzené.

Akútna bolesť chrbta nie je účinné, nasledovné procedúry:

  • fyzioterapia;
  • terapeutické masáže;
  • predĺženie chrbtice.

V akútnej fáze sa tieto metódy nie sú nie len odporúča, ale aj potenciálne škodlivé.

Nemajú žiadne výhody oproti bežným farmakoterapia sú nákladné na čas a Financie metódy:

  • manuálna terapia (manipulácia kostí, zmien z masáž);
  • fyzioterapia;
  • osteopathy;
  • akupunktúra = akupunktúra.

V akútnom období niektoré krátkodobé účinky môžu byť metódy rozptýlenie terapia-typ korenie patch, plechovky, žiadne pálenie masť. Na rovnakom princípe funguje a akupunktúry. Tu efekt je vzhľadom na posun o mozgu, z bolesti k novým zdrojom podráždenia. Na konci, mozog nie je zameraná na jednom mieste a bolesť ustúpi.

Dobrý účinok tepla otepľovanie jej svaly. Efekt, avšak krátkodobo, ale stále.

Že naozaj pomáha pri akútnej bolesti v chrbte/krku

Len 3 veci, ktoré boli preukázateľne jednoznačne účinnosť:

  • lieky zo skupiny Nsa (nesteroidné protizápalové lieky);
  • lieky zo skupiny Centrálnych prostriedkov na uvoľňovanie svalov, sú zaradení spolu s Nsaid;
  • udržiavanie intenzívnu činnosť počas choroby (pokoj na lôžku nepomôže, ale skôr brzdí recovery).

Lacná a veselá. Všetko ostatné v akútnej fáze placebo — efekt, alebo Podvod. Aj keď musím povedať, že starší ľudia môžu odporúčam ísť na kliniku pre všetky liečba placebom, pokiaľ nie sú neaktuálne. Sama o sebe, chodiť k lekárovi, má hojivý účinok.

Záleží na tom, čo NSAID, piť? Možno, aby zábery? Možno, že medicína je najlepšie VOTRITE do postihnutej oblasti?

Odpoveď na prvú otázku je jasná: bolesť účinne odstráni všetky Nsa. Ale všade tam, kde sú nuansy. Niektoré Nsa lepší účinok na bolesti a iných zápaloch.

Nezáleží na tom, ako budete mať protizápalové lieky cez ústa alebo injekcie, s alebo bez jedla vedľajší účinok na žalúdok funguje rovnakým spôsobom. Vred sa zhoršuje, pretože pilulku dráždi žalúdočnej sliznice prostredníctvom priameho kontaktu, ale preto, že inhibuje syntézu COX-1 po drogy už bol nájdený v krvi.

Za podkožného tkaniva a priľahlých svaly a väzy tieto lieky takmer nepreniká, a to, čo preniká, je nesený krvného obehu a je rozdelené rovnomerne po celom tele. Aj keď blokáda lieky podávané s dlhou ihlou, čím jej právo na nervy neprinesie cm a účinok nemôže byť na všetkých.

blokáda

Avšak, ak ste náteru, veľa krvi v celom tele skôr či neskôr sa bude vytvárať dostatočná koncentrácia NSAID a potom analgetický efekt je dosiahnutý, ako keby ste tento liek pili alebo injekčne. Tu sú len tabletky piť ešte jednoduchšie, a majú koncentrácia účinnej látky je tak zaistená spoľahlivo. Tieto lieky s NSAID, sú účinnejšie pre pomliaždeniny a výrony povrchové svaly a väzy.

Ak ste schopní urobiť hranové drog injekcie ste absolútne nikde – aj tak, aj tak, drogy koná rovnako.

Čo robiť v prípade akútnej obdobie prešlo,

Zvyčajne, bolesti chrbta dochádza na pozadí celkového nečinnosť vedie k slabosti svalov a väzov, ktoré podporujú chrbticu. S slabé späť žiadne preťaženie (porušenie ergonómia a pristátie pohyby, alebo nesprávne zdvíhanie ťažkých bremien, ručne) viesť k zraneniam väzov a svalov alebo k degradácii a vysunutie medzistavcové platničky so všetkými následkami.

  • posilniť späť (ak ste už chorí, poraďte sa s odborníkmi na výber komplexná fyzikálna terapia, ale ak zdravý robiť ranné cvičenie, izometrické cvičenie, plávanie a vo všeobecnosti vedú aktívny životný štýl s fyziologické aktivácia celé svalstvo tela);
  • venujte pozornosť na ergonómiu (ako sedí v kancelárii, ako nástroj nosenie vo výrobe, ako kopať v záhrade, na chate).

Posilnenie chrbta a správne ergonómia v dennej a domáce aktivity sú iba non-chirurgickej liečby chronickej bolesti chrbta je zhoršenie a efektívne zabránenie recidívy.

Tipy na zamedzenie preťaženia späť:

  • Nikdy výťah váhy v stoji. Sadnúť, chytiť rukoväť a kufor stojan s ním. Výťah váhy s nohami, nie na váš chrbát.
  • Za žiadnych okolností nie je neslušné hovoriť pravdu a nie vytiahnuť pod uhlom 45° k osi chrbtice. Chrbtice pod zaťažením musí pohybovať len v 2 rozmeroch je prísne dopredu-dozadu alebo doľava-doprava.
  • Nemôžete ohýbať a narovnať chrbát, za súčasného otáčania. To je obzvlášť nebezpečné, keď zdvíhanie a nosenie ťažkých bremien.
  • Keď nosíte ťažké zaťaženie na jednej strane, jeho druhej strane pevne zatlačte proti stehna (táto technika umožňuje právo rozširovať záťaž na svaly chrbta).
  • Už od APE stál na jeho zadné končatiny, chrbát bol jej slabé miesto. Nepreťažujte chrbte bez špeciálnych potrieb. Nákup kufre na kolieskach, použite vozíky na letiskách a na staniciach, nie šetriť na čaj vrátnici. Ak máte pochybnosti, správnu ortopedické batoh, rozdeliť hmotnosť rovnomerne do celého tela.
  • A, samozrejme, posilňovať chrbát pravidelné cvičenie, HNEĎ ako AKÚTNA BOLESŤ USTÚPI. Možno aj zbaviť sa nadváhy.
14.08.2018